ADOLESCENTES Y JÓVENES
Adolescencia: identidad, autoexigencia y cambios que cuesta nombrar
El cuerpo cambia, las relaciones se transforman, y aparecen preguntas sobre quién se quiere ser: preguntas sobre la propia identidad, los gustos, la orientación sexual o el género, que no siempre encuentran espacio para explorarse con calma. A esto se suma, muchas veces, una exigencia académica y una necesidad de encajar que puede derivar en perfeccionismo: la sensación de que nada de lo que se hace es suficiente. Ese desgaste constante puede traducirse en ansiedad, tristeza sostenida o incluso cuadros de depresión que, en la adolescencia, no siempre se expresan de forma evidente, sino a través de cambios de conducta, irritabilidad o aislamiento que a veces cuesta interpretar.
A todo esto se suman las relaciones de amistad y las primeras relaciones de pareja, que en esta etapa pueden ser una fuente importante de malestar, y el papel de las redes sociales, que amplifican la comparación constante con los demás y pueden intensificar la inseguridad con el cuerpo o la identidad.
En medio de todo esto, pedir ayuda no siempre es fácil: puede haber vergüenza, miedo a preocupar a la familia o la sensación de que «no es para tanto», lo que hace que muchas dificultades se sostengan en silencio durante más tiempo del necesario.
«La adolescencia es una etapa donde se conjugan el caos y la esperanza, el deseo de libertad y la necesidad de protección.»
Anónimo
Cuando no es "solo una fase"
Es habitual escuchar que ciertas dificultades en la adolescencia «son cosa de la edad» y que, con el tiempo, se resolverán solas. A veces es así, pero otras veces esa lectura resta importancia a algo que sí necesita atención. Detrás de una bajada de rendimiento académico, un aislamiento progresivo o un cambio brusco de carácter, puede haber mucho más que «una fase»: una autoexigencia que ya no da tregua, una imagen corporal que empieza a doler, un proceso de identidad atravesado por la confusión o el rechazo, o un estado de ánimo que lleva demasiado tiempo bajo.
En terapia con adolescentes trabajo, entre otras cosas, dificultades relacionadas con trastornos de la conducta alimentaria (TCA), la comida y la imagen corporal, la ansiedad, la autoestima, el perfeccionismo y la presión académica, el estado de ánimo y la depresión, la identidad de género y la orientación sexual, las autolesiones, las dificultades familiares y sociales, y el impacto emocional de una enfermedad crónica en esta etapa.
El papel de la familia
La familia suele formar parte del proceso, aunque su peso varía: a veces son sesiones conjuntas puntuales, otras de orientación para madres, padres o tutores, y otras el proceso es fundamentalmente individual. El objetivo siempre es el mismo: que el adolescente tenga su propio espacio, y que la familia cuente con herramientas para acompañar sin invadir.
Ser el cuidador principal de un adolescente que lo está pasando mal también genera mucha incertidumbre: no saber si lo que se está haciendo es suficiente, si es mejor dar espacio o acercarse más, o cómo hablar de ciertos temas sin que se sienta como un interrogatorio. Ese lugar, de acompañar sin invadir, tampoco es fácil, y también puede pensarse y trabajarse en terapia.
Cómo trabajamos
Adaptamos el proceso a cada adolescente y a quien busque ayuda en este momento: puede ser un trabajo individual, con momentos de coordinación con la familia o el centro escolar. Con menores hay algunas consideraciones específicas sobre confidencialidad y participación familiar, que explico al inicio.
¿Hablamos?
Confiar en alguien nuevo, especialmente al comenzar un proceso terapéutico, puede ser difícil. Por ello, si tienes alguna pregunta o inquietud, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
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